如何提高自身抗压能力
1、全面均衡的营养：现代社会的人，从早上睁开眼睛开始，就开始了紧张的生活，全面均衡的营养能为我们提供一天的能量
3、经常锻炼：经常锻炼能使我们身体机能快速恢复。而且身体更强壮，抗压能力更强
5、养成良好的生活习惯：都说成功在于细节，好的生活习惯，让人精力饱满，身心健康
1、全面均衡的营养：现代社会的人，从早上睁开眼睛开始，就开始了紧张的生活，全面均衡的营养能为我们提供一天的能量
3、经常锻炼：经常锻炼能使我们身体机能快速恢复。而且身体更强壮，抗压能力更强
5、养成良好的生活习惯：都说成功在于细节，好的生活习惯，让人精力饱满，身心健康