怎么使用 iPhone “健康”的睡眠定时功能

1、打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。向上轻扫，然后轻点“开始使用”

3、您可以自定“睡眠”专注模式以允许重要通知和重要联系人的来电打断专注。请前往“设置” -“专注”-“睡眠”，然后自定您的选项。

5、如果喜欢在入睡前进行阅读或听音乐等活动，您可以为这些活动选择“助眠”快捷指令。这些快捷指令在“睡眠”专注模式屏幕上可用。