吃什么可以降血脂

2024-10-16 19:48:32

1、香菇,具有高蛋白,低脂肪,多种氨基酸的营养特点,能起到降低胆固醇和血脂的功效。

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3、豆腐,营养成分高,是又便宜有安全又有效的能降低血脂的食物,多吃能延年益寿。

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5、海带,能消肿利水,含丰富的纤维素,多吃对身体很好,还能降血脂。

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