1、枸杞子甘平而润，滋阴能补肾、润肺、生精、益气。益精明目。
2、山药，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
4、山药吃法多种多样，山药炒猪肝，山药炒肉。方法很多，不过还是煲汤最有营养。
