1、首先要说的就是西兰花，西兰花含有丰富的营养物质，宝宝经常吃不仅能增加免疫力而且还有利于生长发育。
2、其次就是鱼类，吃鱼不仅可以变的聪明，而且对眼睛特备好，可以选择刺少点的龙利鱼，大点的宝宝也可以选择鳕鱼和深海鱼。
