1、南瓜洗干净后切掉上半部
3、虾仁过水焯，切粒待用
5、草莓洗干净，切粒待用
7、起油锅，入玉米、青豆和松仁翻炒然后再放入虾仁和适量盐
9、起油锅，倒入鸡蛋黄液，快速用筷子切开，待用
11、将煮好的黑米饭和炒好的菜倒进南瓜里，摆盘即完成
