清新爽口西兰花

2024-11-29 17:37:00

1、西兰花掰成小瓣儿。清洗。最好用淘米水洗,可以有效去除残留农药。

2、过水焯。锅中放清水,水开后,放入西兰花,时间不要长,半分钟吧。捞出待用。

3、蒜剥皮,切成碎末。放到焯好水的西兰花上。在上面放盐。

4、锅上灶,热锅放入橄榄油,油热后,浇在盐和蒜末上,磁......

5、在磁磁的声儿中,搅拌均匀。爽口的西兰花就做好了。开吃吧

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