1、吐司片切去硬边, 将吐司片擀薄, 挤上适量沙拉酱。放上香蕉，将吐司片卷起来, 逐一卷好。
3、摆盘淋上番茄沙司，搭配上水果，虾，西兰花，营养简单。切掉的面包边，剩下的蛋液，加点培根碎，西兰花碎煎个蛋饼一起吃。
