该如何进行胎教

1、心情愉快怀孕期间心情一定是要保持快乐，因为我们的内心情绪能够传达给胎儿。当我们愤怒时，胎儿也会感受到从而烦躁不安，会影响到胎儿的健康发育。想尽办法让自己开心起来吧。

3、经常和宝宝说话人类科学的研究早已韦蛾拆篮经证实胎儿能够听到妈妈说话，所以新生儿对妈妈的声音很是熟悉，也能够迅速找到妈妈，享受在满怀中妈妈的安全感。经常和宝宝说话，可以朗诵一些诗词歌赋，或者读一些育儿书籍给宝宝听，最主要的是经常和宝宝说我爱你哦。

5、适当运动分娩的时候需要大量的体力支撑才能够顺产。所以平时我们可以散散步，并且练习专门为孕妇设计的瑜伽运动。在产前两周的时候可以练习下蹲呵腹式呼吸，有助于分娩。