问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
减少赘肉方法之七
2024-10-12 19:39:19
1、挺直腰背站立,双腿并拢,双手放在身体两侧
2、吸气,屈右膝,右腿向上抬高,右脚脚尖绷直朝下,双手抬起右膝
3、呼气,用力将右膝抬高,靠近胸部。保持姿势10秒,慢慢放松,右腿回复原位,换左腿继续练习
相关推荐
减少赘肉方法之八
减少赘肉的烦恼
怎么有效减少腹部的赘肉
要怎样减少腹部的赘肉呢?
如何减少小腹赘肉
猜你喜欢
涨价通知怎么写
如何上推特
泰国旅游攻略购物
易经怎么卜卦
骑自行车旅游
东莞高铁站在哪里
路由器哪个好
如何开店
如何打开
九网旅游
猜你喜欢
杨幂哪里人
在家怎么用电脑赚钱
西洋参泡水喝的功效
朱家角旅游攻略
张家界的旅游景点
如何瘦肚子
鼠标反应迟钝怎么办
台儿庄旅游
长滩岛旅游
成都哪里好玩