1、上汤菠菜:咸蛋汤淋上菠菜,美味营养,能够健胃润肠,增强体质。
3、蒜蓉空心菜:意思是空心菜炒蒜蓉,富含粗纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便。
5、南瓜豆浆汤:养胃和滋补的佳品。
7、香辣土豆丝:开胃促消化,改善食欲不振等症状。