1、所需的基本食材如图
3、热锅下一小勺油，加入洋葱煸炒出香味，再加入土豆炒香
5、将食材和剩余的汤汁倒入料理机，加适量海盐和黑胡椒，再多次的加入牛奶打均匀（牛奶的用量根据自己喜好的浓稠度调整）
7、做好了开始养生之旅吧
