肱三头肌训练怎么做

2024-10-12 07:37:37

1、首先俯身趴在训练凳上。

肱三头肌训练怎么做

3、收腹收肩胛骨收下巴。

肱三头肌训练怎么做

5、身体水平于地面。

肱三头肌训练怎么做

7、吸气返回原点,重复几次即可。

肱三头肌训练怎么做
猜你喜欢