1、菠菜灼水去除草酸
3、先加入鸡蛋，水（不要一次倒完，慢慢加，一点盐，搅拌均匀（至面糊缓！慢！流！动状态！！）
5、煎至微微金黄色就可以了！（一定要小火！不能煎太久，微黄熟了马上出锅）
7、面糊状态，后面的是煎好的状态！
