1、 先将枸杞、红枣洗净后把大枣掰开，放入玻璃杯子，然后用开水冲泡20分钟后就可以饮用了，或用水煮15分钟。如果熬夜后口干舌燥，或者火气很大的话，可以另加一些白菊花茶1-2朵一起冲服，会有很好的清热解毒、明目功效。
