健身小白去健身房要注意哪些事情

1、有自己的健身计划。健身小白如果要去健身房锻炼，这种情况下，在健身房锻炼的时候，一定要有自己的健身计划，毕竟每个人的体型和体能都是不一样的，所以最好根据自己的实际情况来建立相应的健身计划，不要完全照搬别人的训练计划。

3、注意安全。健身小白如果要去健身房锻炼，这种情况下，在锻炼的过程中，一定要特别注意自身安全，健身的过程中，如果一些动作还不能够完全达到标准，这种情况下首先要保证自己的安全，然后在慢慢的改善自己的动作，有安全的保证，锻炼才是有益的。

5、注意健身房礼仪。健身小白如果要去健身房锻炼，这种情况下一定要特别注意健身房的相关礼仪，比如最基本的机械都用完了以后要放回到原来的位置，又比如自己练完了以后，器械上留下了自己的汗水，这个时候一定要拿自己带的毛巾把汗水擦掉，这样方便其他人使用。

7、做到坚持。健身小白如果要去健身房锻炼，这种情况下一定要做到坚持去健身房锻炼，千万不要三天打鱼两天晒网，就算在工作特别忙的时候，最好保证在一个星期两次去健身房的状态，不坚持去健身房的话，既浪费钱又没有健身效果。