孕妇如何防止便秘

2024-11-11 09:53:28

1、孕妇应食入富含粗纤维的蔬菜、水果及粗粮（如菠菜、胡萝卜、土豆、梨、香蕉、李子、黑面包、燕麦片等）以刺激肠壁，使肠蠕动加快

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3、减少油脂类食物的摄入，此类食物不利于消化。

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