1、紫洋葱切丝，撒少许盐腌渍备用
3、锅中放足量水，加入一点油和盐，水开放入意面煮熟
5、小柿子对半切开、生菜切丝、荷兰豆和西兰花焯水捞出沥干水备用
7、把金枪鱼肉、意面、蔬菜全部放在一个碗里，将油醋汁倒进去，拌匀即可
