总是不想起床怎么办

1、 制定计划表。什么时间该干什么写的清清楚楚列在纸上，到时间就去干绝不耽误，越耽误越不想干，抓紧时间不浪费是最好的。

3、 定闹钟。适当的玩一会还是被允许的，不过定好玩多长时间，闹钟一响就立马起床去干正事。放松一下但不是很久。

5、 给自己奖励。当你完成了一天的任务时，奖励自己躺在床上美美的玩着手机不也是一种享受吗？为什么非要背负着活没干完的压力去玩呢。