1、利用便利贴，最好把它贴在你的显示器正对你的上边角！
3、设置提示铃，这个要数是最佳提示搭档啦！
5、多进行短暂的急速的运动，比方说，快速高抬腿、侧踹腿、……时间控制在3分钟即可！然后深呼吸、闭目休息一分钟！
