拒绝吸烟的技巧

1、要有礼貌的进行婉拒。 无论是在社交场合，还是在私人聚会空间，如果有朋友同事亲戚递香烟过来时，一定要有礼貌的进行婉拒。可以微笑着对递烟者说“谢谢，不吸！”；进而转移一下对方的注意力，借机消解一下对方的局促与不安。

3、适当时候要改变话题。 在社交活动的适当时候，如发现对方有吸烟的意向时，可以在此时适当的改变一下话题，对着他说：“我们一起来品茶吧。”也可以在此时提起共同喜好的主题，如关于奥运会得奖项目，等等，借此分散对方想吸烟递烟的注意力。

5、切不要与吸烟者为伍。 为了给自己创造一个无烟的清新环境，切不要与吸烟者为伍。如果碰到别人敬烟时，要立即合适的理由暂时走开。可以上洗手间整理一下衣服，擦拭一下皮鞋等。