睡懒觉有哪些害处

1、睡懒觉容易使人发胖，因为长时间的睡眠意味着我们很少有时间去锻炼，睡觉的时候人体的热量是很难消耗的，因为身体的各部分都处在休息的状态，这时候最容易长胖，对身体是不好的。

3、我们都知道人体的器官的活动也是有规律的，平时早起上班，夜晚睡觉，这是我们身体适应的生物钟，而睡懒觉则会打破这个生物钟，人体的分泌变得异常。

5、糖尿病患者千万不能养成睡懒觉的习惯，因为长时间的睡眠会使人体的血糖增高，对糖尿病患者有着很大的危害。