春节期间饮食需要注意些什么

1、膳食合理搭配，清淡为主，避免过度油腻。过多的油脂摄入会使高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病几率大增，再加上上班族假期睡懒觉的较多，活动量减少，很容易引起脂肪堆积，体重也会增加。

3、饮酒有害健康，过量害己害人。节日里饮酒要限量，开车不饮酒，饮酒不开车。

4、不吃变质食物，注意饮食卫生。

6、甜饮料不能当水喝，注意保持科学的饮水习惯。

8、空着肚子不要吃海鲜，以免食物中毒。