1、山药。山药具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。
3、紫薯。紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以减轻肝功能障碍。
5、红枣。大枣有保肝作用。
7、紫甘蓝。能增强肝脏的解毒功能。
9、洋葱。能增强肝脏的解毒功能。
