冬季怎么做一个健康的孕妇

1、保暖，一定要注意保暖，冬季的感冒是很难快速痊愈的，孕妇要在平常人的基础上多穿一件，因为孕妇感冒之后也不能靠药物来治疗，所以只能硬抗但是这个对对身体更不好；

3、适量的运动，孕妇不宜过量运动更不能剧烈运动，但是冬天不建议一直睡懒觉，可以早上起来围公园走一走，适当运动能给自己带来好心情，还能变化胎儿的胎位；

5、少去筇瑰尬哇公共场所，不去娱乐场所，公共场所要少去，秋冬季节是流感高发期，公共场合人多而且混杂，孕妇抵抗力比较低，很容易就感染病毒，娱乐场所噪音很大，对胎儿的神经系统发育非常不好；