1、准备好所有需要用到的食材和用料。
3、煮一锅清水，水开后下西兰花煮一分钟左右。
5、入锅倒入适量橄榄油，下西兰花和口蘑大火炒半分钟左右，倒入牛奶和淡奶油，继续翻炒。让其裹住西兰花和口蘑。
7、做好了开始养生之旅吧
