如何舒缓高考前焦虑症

高考要开始了，对于高寿伊趾杏考生来讲，有些孩子会有考前的焦虑症。当有这种焦虑症的时候，看似是正常的，其实不正常。如果严重的话，将会影响考试的成绩和发挥。那最好，就是在家长的配合下，同学们能尽量减少或者是舒缓自己的焦虑症。今天分享的就是，考生如何舒缓考前焦虑综合症。

注意用脑

同学们在学习的时候，要大量用到脑力劳动。可是实际上，如果你不明白科学用脑的话，仍旧会产生严重的焦虑症。那最好的就是有一个规律的学习时间的安排。例如，学什么科目，学多长时间等。这样，会让你的大脑形成一定的模式，就会充分地舒缓了。

端正态度

许多同学对于高考的态度是不正确的，总觉得，我一定要怎样，我不能怎样，给自己心理暗示，这虽然在某种角度来讲，是好事。可是过度地运用后，就会让学习形成强迫症，甚至在强迫症的情况下，因为不能做好一件小事，而产生严重的焦虑，最好就是，端正自己的高考态度。

借助药物

这个是必须要讲到的，有些学生的症状是相当严重的。如果家长发现孩子有这方面的严重情况后，必须要借助药物。这个最好是在考试前给孩子使用，这样会让孩子的紧张心理降低。但是，这个用药必须在医生的指导下使用。