如何减肚子肥肉

2024-10-27 04:30:41

1、拒绝碳酸饮料。少喝可乐、雪碧等含二氧化碳较多的饮料，避免肚子胀气。

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3、仰卧起坐。每晚睡前，做至少20个仰卧起坐，坚持就会发现肚子变小。

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