教你如何提高记忆力

1、要提高记忆力的第一步就是抛弃所有的忧虑和紧张，保持清醒的头脑和自信的心态。

3、你也可以尝试练习瑜伽。瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以增强心智，所以你可以参加瑜伽班或者找瑜伽教练学习瑜伽来获得心灵上的平静，这样做不仅可以增强记忆力还能锻炼身体。

5、每天测试一下自己。一些日常测试，比如尝试记下路边的广告牌然后回家写出它们，可以帮助你提高记忆力。广告