少林棍法第一段动作技巧

1、首先就是要注意刚开始要两脚开立，要用右手持棍放于右前方，左手手掌由身体左侧慢慢向上抬至头部落于胸前方，这里要注意我们的眼睛要目视前方

3、再把右腿向前迈，左转右弓步的同时右手持在棍中间段，左手执棍向上绷棍，然后左转180°向右后方骇螺搭翳跳起，再把左腿成弓步站立，右手在上，左手在下盖棍

5、左手接住用棍把下摔同时右腿向前迈步，身体顺势向左后方旋转360°，左腿向上摆踢。