孕期运动的注意事项

1、要选择适合自己的运动项目选择运动项目不能只凭自己的喜好，要以安全为前提，容易伤害到自己和宝宝的运动不要去尝试，比如滑雪，排球等。

3、运动时注意体温变化准妈妈在锻炼时如果感到热就要马上停止运动，并补充足够的水分。准妈妈也要避免在过热或过冷的环境下运动，运动要适时增减衣服。

5、有些妈妈不宜运动有习惯性流产史，早产史，心血管疾病等等其它妇科并发症的准妈妈不适宜运动，要多加注意。