如何保护肝脏

1、不要睡眠不足保持睡眠充足是人体保健的基本功，不要总找借口说没时间很忙之类的，睡眠比什么都重要，人要睡觉这是自然规律。

3、不能暴饮暴食，必须吃早餐暴饮幌垫哨蒯暴食是现代人普遍存在的一个问题，这个问题的解决相信会对大家的健康产生积极作用；另外早餐的作用也是非常重要的，我们必须每天都吃早餐。

5、少吃加工食物和油炸食品这些加工食品、油炸食品等快餐其实有很多对肝脏有害的添加剂等有害物质，多吃无益，少吃防身。