1、春天将盛开后掉落在地上的木棉花晒干，备用。
2、将晒干的木棉花和扁豆浸泡15分钟，放入沸水中。可以煮汤，也可以做粥。
3、煮约45分钟。喜欢吃甜的可以放入红糖，或者放盐也可以。放了后重新煮沸即可
4、放凉后放入冰箱，冷冻效果更佳。
