中年人的自我保健

2024-10-13 06:03:42

1、避免过劳,即不要长期的过度劳累,又不要养尊处优。应适当参加体力劳动或体育锻炼。

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4、性生活不要过度,过度性生活损耗肾精不利健康。

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6、定期检查身体,特别四十岁以后。早发现病早治疗。

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