吃什么水果减肥最快

女人世界吃什么水果减肥专题为您提供吃什么水果可以减肥,吃什么水果减肥最快等方面的信息。水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不要吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。

三大减肥水果

1、火龙果所含卡路里：每100克约含51大卡火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。首先，火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，夏季吃火龙果减肥非常有效哦！

3、树莓把树莓添加到低脂酸奶或者是沙拉中，不仅能让食物更加可口，还可以帮助你抑制食欲，是非常有效的减肥方法之一。另外，树莓所含的纤维素比一般的水果都要丰富，每杯树莓就含8克的纤维素，超过人体日常所需的30%。而摄取大量的纤维素不仅能增加你的饱腹感，也是消除便秘的关键哦！