1、避免放纵，情思过度，克服过度的不良习惯，做到洞房有节，起居有常。
3、调整自己的情绪，消除由于担心女性会怀孕，或者是担心自己的器官太小、性能力不够等所引发的紧张、自卑与恐惧的心理。在性生活的时候要做到放松。
