1、准备蔬菜！黄花椰菜必须事先浸泡。换几次水。让它变苦并不容易。
3、热锅热油，葱姜下锅爆香。
5、倒入鸡丝，翻炒后即可食用。
7、加入肉丝和西兰花。炒匀。加调味料、糖1茶匙、生抽2茶匙、蚝油1茶匙、盐1/2茶匙。
