枣的营养价值有哪些

1、富含生物活动物质，可以帮助人体消除自由基，已达到延缓衰老、预防心脑血管疾病的作用。

3、而大枣中还含有丰富的不饱和脂肪酸，它可以有效的改善人体内的血液循环。

5、大家众所周知的就是红枣可以补气血。我么可以做成红恨益摧酝枣茶进行饮用。可搭配枸杞等中药材，能够有效的促进肌肤的润泽、细嫩。