问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
问答者经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
基础腹部训练怎么做
2024-10-13 06:49:50
1、首先坐在垫子上。
2、双脚踩实地面,与髋同宽。
3、双手十指相扣放于后脑勺。
4、腹部收紧。
5、吐气向上,眼睛看向膝盖位置。
6、吸气慢慢落下,重复数次即可。
相关推荐
3a翻译save the sharks
教你制作好吃的牛杂糖
大腿肉松弛怎么办
20120714北京卫视养生堂:陈嘉林讲防感冒妙法
美丽的世界十大高峰【Top10】
猜你喜欢
粉蒸排骨的做法
燕麦粥的做法
洋葱的做法
怎么创造游戏
罘怎么读
涪怎么读
王者荣耀艾琳怎么获得
香辣肉丝的家常做法
木瓜牛奶的做法
虾丸的做法
猜你喜欢
小米锅巴的做法
猪排的做法
血糯米的做法
豆腐干的做法
砂锅面的做法
孕妇长痔疮怎么办
炸酱的做法
蝴蝶面的做法
胄怎么读
虫草怎么吃效果最好