1、维生素A能辅助治疗眼部的疾病以及视力的减退等。还有助于免疫系统的正常运转。
3、蔬菜方面，南瓜、黄瓜以及茄子也是不错的选择
5、再有就是日常生活中常见的鱼肝油、牛奶以及胡萝卜洋葱等，都是维生素A的主要来源。
