太极拳呼吸方法

1、1.首先要说的就是顺腹式呼吸，目的就是用来养护丹田之气的，所谓的逆腹式呼吸主要是来用运用丹田气的。

3、3.总的来说这种呼吸是自然的顺腹式，不用刻意去研究，反而容易憋气，最好的方式就是子躺在床上，仰卧去慢慢的体会。

5、5.时间的积累，当顺腹式呼吸练好了之后，同时丹田气养足了，就会转到逆腹式呼吸。

7、7.总的来说最初期的练拳的时候，自身的呼吸方式，以自然为主，不能刻意强求。