各种睡姿的优缺点

1、仰睡优点：有利于宝宝肌肉的放松，四肢可以自由的活动，不会压迫到内脏器官。方便家长观察宝宝的睡眠状态。缺点：一旦吐奶，可能导致回呛，阻塞到呼吸道。另外，长期仰睡，头型易睡扁，影响脸型。

3、侧睡优点：侧睡时肌肉处于松弛状态，同时能避免呕吐物阻塞呼吸道引发窒息。缺点：由于宝宝小时候的囟门未闭合，头部还未定型，长期把头偏向一边睡觉，会造成两侧脸部不对称，也会压迫一侧的耳廓导致变形，影响颜值。

5、综上所述，宝宝睡姿：第一优先考量的是保证安全，第二才是舒适感。因此，仰睡、侧睡、俯睡可以交替，既能让宝宝睡得舒服，也能睡出漂亮的头型和脸型。