1、球类活动前必须进行“热身”活动，如慢跑、跳绳、做体操等。
3、低年级的学生体质较弱，可从乒乓球、羽毛球开始。运动量要适度，以不造成过度疲劳为宜。
5、篮球、排球场地要平坦、结实、无碎石浮土，地面不可过硬、过滑。
7、预防运动损伤。
