怎么做烤南瓜牛排沙律

1、三色藜麦，水煮10分钟控干水分就可以拌在沙律里了。

3、牛排，撒盐平底锅干煎，没放油。我煎的比较熟，根据自己喜欢的熟度控制吧。

5、羽衣甘蓝，土豆，南瓜可以一起前枣涝滞烤，200度左右，热风烤大约30分钟。菜可以提前拿出来。整体调味就是橄榄油，盐，黑胡椒和手边能有的香料（我撒的是买牛排送的香料）。