1、 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分后备用；
3、 南瓜洗净，切成小丁；
4、 锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸；
5、 然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮；
6、 待米烂粥稠时下盐调味即可
