如何判断体内是否有湿气?

1、每天早上起床是否出现头昏，不想起床，浑身发懒不清爽。如果是有这样的感觉和症状，可能体内有湿气。

3、上厕所的时候注意观察一下大便的形状，如果是每次大便都不成型溏软，而且是总有排不干净的感觉，说明脾虚体内有湿气。

6、从头发上面也可以判断，一般洗过头之后几天之内还是比较干爽顺滑，体内湿气比较重的往往头发比较油黏糊。

8、体内湿气比较重还会出现睡觉的时候流口水的现象，不要以为流口水很正常，其实它是有原因的，要引起注意。