怎么保护好心脏

1、开心一点一不要为一点小事想不开，生气特别影响血压和心率的正常调节，心血管病与抑郁如影随形。

5、观看喜剧一有益于身体健康，看时心情放松，会不时捧腹大笑，使得血管扩张，血液量增大。

7、听典雅音乐一传统音乐起伏不大，能缓解压力。有节奏的、悦耳的、和谐的曲子对情绪和心脑血管有利。

9、多吃红色的食物具有很好的保护心脏的作用。