脸上如何不长斑

1、尽量少吃一下辛辣与油腻的食物，如咸肉、咸鱼、香肠等食物，盐卤食品也尽量少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、脸上长的斑的大致因为内分泌失调，辛辣的食品少吃，睡眼一定要充足，可以用红酒祛斑效果非常不错。

5、生活中多吃蔬菜水果，水果对斑点色素的淡化都是非常有帮助的，要尽量避免过于辛辣油腻。