怎样爱护牙齿

1、选择软毛的牙刷。许多朋友在刷牙的时候都习惯于使用硬毛牙刷，都认为硬毛牙刷刷牙能够将牙齿清洁得更加彻底，殊不知，这是极其错误的认知，使用硬毛牙刷，如果刷牙的方法不当很容易伤害到牙龈，所以，还是选择软毛牙刷刷牙比较柔和，没有对于牙龈过多的刺激。

3、饭后漱口。要想爱护我们的牙齿，一定要做到饭后漱口。一旦养成了饭后漱口的好习惯，无疑对于我们的牙齿来说是一种福利。能够保证我们牙齿的清洁和健康。漱口不可敷衍了事，也要掌握正确方法，做到仔细认真才能真正起到保护牙齿的作用。

5、吃瓜子有节制。许多朋友酷爱吃瓜子，因此就导致了瓜子牙的现象，极其影响美观。为了避免瓜子牙的发生，吃瓜子一定要有节制。或者是尽量用手剥开瓜子，这样就会减少对于我们牙齿的伤害，是对于我们牙齿最好的关爱了。