如何缓解冬季皮肤干燥

1、要多喝水，给肌肤补水，保证身体机能的正常运转； 多喝水的好处有很多，可以促进身体新陈代谢，促进消化，清肠排毒，预防便秘，有助于减肥，还有助于美容，滋润皮肤等。要美容养颜，要身体健康，那么就多喝水吧！ 但是如果肾功能或心脏不好，不建议多喝水，那样会增加肾脏负担，并可能诱发或使病情加重，应在医师指导下适当饮水。

3、用温水洗澡，少用沐浴产品，减少洗澡次数； 洗澡用水应使用温水最好，把水洒在水掌上，试探水温，水的温度以不烫手为宜。水温过高会把皮肤烫红，破环皮肤保护层，还会使皮肤发痒。所以水温不可过高。 沐浴产品的作用可以清洁皮肤，给皮肤增加香气，但在干燥的冬季使用，应当适当减少沐浴产品的使用次数，过度清洁会破坏皮肤保护膜，会破坏皮肤油脂正常分泌，如果沐浴时因冲洗不够彻底，使淋浴产品残留于皮肤表面，会加剧皮肤干燥紧绷，适当减少淋浴产品的使用次数，也能缓解皮肤干燥。 冬季里气温降低，天气寒冷，穿着厚厚的大衣，也仅是暖和，如果不运动，却也不出汗，减少洗澡次数也能缓解皮肤干燥，让皮肤自然分泌油脂，这层油脂就是皮肤保护层，使皮肤不易受外界环境刺激，缓解皮肤干燥。

5、外出注意防风保暖，选用方便且能御寒的骑车装备出行； 冬季很冷，外出时如果使用的交通工具是电动车或摩托车，那么要选择合适安全的防风保暖装备，穿着暖和的防风大衣，戴上防风口罩保护面部皮肤，选用暖和的防风手套，在不影响驾驶的情况下，选择安全保暖的护漆防风装备。如果要围围巾，切忌围巾不能太长，或选择穿件暖和的高领毛衣。